Quando la sensibilità aumenta, non diminuisce
La maggior parte delle conversazioni sulla sensibilità clitoridea ruota attorno a un unico tema: come affrontare quando scende, quando scompare, quando il tuo corpo smette di rispondere. Ma qui voglio parlarvi di quelcosa di diverso e altrettanto sconcertante. A volte la sensibilità aumenta. Improvvisamente. In modo quasi allarmante.
Potrebbe sembrare un problema di lusso, lo so. Ma non lo è. Un aumento acuto della sensibilità può renderti ipersensibile al tatto, trasformare stimoli che una volta erano piacevoli in qualcosa di quasi dolente, e lasciarti completamente confusa sul tuo corpo.
Cosa causa un aumento improvviso della sensibilità
La sensibilità clitoridea aumenta quando il flusso sanguigno verso i genitali aumenta e quando il sistema nervoso diventa più attivo in quella zona. Non è una cosa rara, e succede per diverse ragioni.
I cambiamenti ormonali sono la causa più comune. Fluttuazioni di estrogeni e progesterone durante il ciclo mestruale possono far sì che il tessuto clitorideo si gonfi e diventi più reattivo. Se stai assumendo contraccettivi ormonali nuovi, o se li hai appena smessi, il tuo corpo sta ricalibrandosi. Questo significa da una a quattro settimane di sensibilità amplificata mentre gli ormoni cercano un nuovo equilibrio.
L'aumento della circolazione sanguigna è un'altra ragione. Se hai iniziato un'attività fisica più intensa, sei meno stressata, o stai dormendo meglio, il tuo corpo sta effettivamente funzionando meglio a livello circolatorio. Questo porta più sangue ai tessuti genitali, il che significa più sensibilità.
Lo stress ridotto è un fattore nascosto ma potente. Molte persone pensano che lo stress riduca il piacere, e certo, il cortisolo cronico non aiuta. Ma quando scendi improvvisamente dai livelli di stress acuto, il tuo sistema nervoso parasimpatico accendersi completamente. Improvvisamente sei in modalità "riposo e digestione", il che significa che il tuo corpo è completamente ricettivo. I tuoi nervi sono più reattivi, la tua sensibilità è amplificata.
Infine, il desiderio stesso può aumentare la sensibilità. Se stai eccitata più spesso, o la tua relazione è in una fase nuova di intimità, la tua vulva è semplicemente più in alto nel ciclo di arousement per una parte più lunga della giornata. Questo significa che il tessuto è leggermente gonfio, ricoperto di sangue, e pronto a rispondere.
Perché questo può sembrare terrificante
A volte aumentare la sensibilità non si sente come "più piacere". Si sente come panico. Il tatto che una volta ti piaceva diventa troppo intenso. La tua vulva si sente ipersensibile, come se fosse stata strofinata cruda. Perfino toccarsi i pantaloni contro la pelle può essere troppo.
Questo accade perché il tuo sistema sensoriale sta ricalibrando il suo "punto di partenza". Il tuo corpo è stato impostato a un certo livello di sensibilità per mesi o anni, e improvvisamente ha saltato a un nove o un dieci. Il tuo cervello non sa ancora come interpretarlo.
C'è anche una componente di controllo. Se sei stata abituata a sapere esattamente come il tuo corpo risponderà, e improvvisamente non lo sai più, diventa ansiogeno. L'incertezza può trasformare l'eccitazione in paura.
Come usare il vibratore al Limone quando la sensibilità è alta
Il vibratore al Limone è particolarmente utile in questo momento, ma il modo in cui lo usi è importante. Non partire con l'intensità che usavi prima. Inizia con la modalità più bassa e concentrati sulle sensazioni di aspirazione piuttosto che sulla vibrazione.
L'aspirazione del Limone offre uno strato aggiuntivo di controllo che non ottieni con un vibratore tradizionale. La sensazione è meno diretta, più diffusa. Per la sensibilità aumentata, questo è l'ideale. Il tuo corpo riceve stimolazione, ma non è puntuale e acuta.
Prova a usarlo sopra i vestiti all'inizio, solo per riabituarsi a come si sente. La stoffa agisce come un buffer sensoriale delicato. Poi, quando sei pronta, puoi strati la stimolazione aggiungendo lubrificante o usando il Limone direttamente sul tessuto vulvare, ma con il modello di aspirazione più basso.
Molto importante: accetta che gli orgasmi potrebbero arrivare più velocemente. Non è una brutta cosa. La tua sensibilità aumentata significa che il tuo corpo è efficiente. Potrebbe raggiungere il piacere in tre minuti invece di quindici. Questo è perfettamente normale e non significa nulla di male.
L'elemento relazionale che nessuno menziona
Se sei in una relazione, questa è una conversazione. L'aumento della sensibilità spesso coincide con periodi di intimità nuova, sesso più frequente, o riconciliazione dopo una distanza. Il tuo corpo non sta facendo niente di sbagliato. Sta dicendo "sono qui, sono ricettiva, sono presente".
Ma se il tuo partner non lo sa, potrebbe interpretarlo come rifiuto. Se improvvisamente chiedi di allentare la pressione durante il sesso, potrebbe sentirsi come se non fossi più interessata. Ecco perché è necessaria una conversazione breve e franca: "La mia sensibilità è aumentata in questo momento e il mio corpo sta rispondendo in modo nuovo. Non è di te. È biologia. Lavorerò con questo e scoprirò cosa funziona."
Molti partner appreciano quando sai cosa il tuo corpo ha bisogno e sei disposta a dirlo. Rende tutto più facile per entrambi.
Quando non è sensibilità aumentata, ma qualcos'altro
Per completezza: se la sensibilità aumentata è accompagnata da dolore effettivo, prurito, bruciore o secrezione insolita, non è solo sensibilità amplificata. Contatta un ginecologo. Potrebbe essere un'infezione da lievito, un'infezione batterica, o una reazione allergica a qualcosa. Queste cose hanno una curva di cura di uno o due settimane. Non aspettare.
Se la sensibilità è rimasta alta per più di due cicli mestruali completi e non sembra calmarsi, è anche un buon momento per controllare con un medico. A volte il corpo ha una ragione fisiologica più profonda per una sensibilità persistente, e uno specialista può aiutare.
Come tornare a un'atmosfera di piacere
La sensibilità aumentata non dura per sempre. Di solito si stabilizza in due o tre settimane quando gli ormoni si regolano, o quando il tuo sistema nervoso si riadatta. Nel frattempo, il compito è smettere di avere paura di te stessa.
Usa il vibratore al Limone con la consapevolezza che il tuo corpo sta semplicemente rispondendo più bene. Sperimenta a bassa potenza. Impara a respirare attraverso le sensazioni intense invece di contrarsi contro di loro. Ricorda che una sensibilità aumentata è una risorsa, non un problema, una volta che sai come lavorarci.
E se mai ti aiuta: il tuo corpo non è rotto. È vivo. La sensibilità amplificata è il tuo sistema nervoso che dice che stai davvero presente, radicata, e consapevole. Questo è qualcosa di cui essere grate.
Domande comuni sulla sensibilità aumentata
La sensibilità aumentata durante il ciclo è normale?
Completamente normale. Gli ormoni fluttuanti durante la fase follicolare e ovulatoria possono rendere il clitoride più gonfio e reattivo. Molte persone riferiscono che la sensibilità raggiunge il picco uno o due giorni prima dell'ovulazione. Questo è il tuo corpo biologicamente ottimizzato per la riproduzione, che si traduce in una vulva più affamata.
Posso usare il vibratore al Limone se la sensibilità è al massimo?
Sì, ma abbassa l'intensità. Il Limone è straordinario per la sensibilità amplificata perché l'aspirazione è meno aggressiva della vibrazione pura. Inizia con il modello più basso, magari con i vestiti addosso, e costruisci da lì. Non c'è fretta.
Quanto dura di solito l'aumento della sensibilità?
Se è correlato al tuo ciclo mestruale, probabilmente una o due settimane. Se è dovuto a stress ridotto, cambiamento di contraccettivi, o una nuova relazione, potrebbe durare da due a quattro settimane mentre il tuo corpo si ricalistra. Se dura più a lungo, controllalo con un medico.
La sensibilità aumentata significa che il mio partner ha fatto qualcosa di diverso?
Non necessariamente. L'aumento della sensibilità è principalmente una cosa del tuo corpo, non di ciò che il tuo partner sta facendo. Detto questo, se stai meno stressata nella relazione, o se il sesso è più frequente e più piacevole, è probabile che il tuo sistema nervoso sia semplicemente più attivo. Entrambe le cose contribuiscono.
C'è qualcosa di male nel raggiungere l'orgasmo più velocemente quando la sensibilità aumenta?
No. Il raggiungimento più rapido dell'orgasmo non significa che il piacere sia meno profondo. Significa che il tuo corpo è efficiente. Alcune persone preferiscono questo. Non è un'indicazione di nulla se non il fatto che la tua fisiologia è in uno stato ottimale in questo momento.
Cosa succede se la sensibilità aumentata non scompare?
Se è stato più di un mese e non accenna a diminuire, controllalo con un ginecologo o uno specialista della salute sessuale. Potrebbe essere correlato agli ormoni, a una condizione di base, o a come stai reagendo ai contraccettivi. Uno specialista può aiutare a capire cosa c'è dietro.
Il quadro generale
La sensibilità aumentata non è una disfunzione. È informazione. Il tuo corpo sta dicendo che è vivo, ricettivo, e risponde bene agli stimoli. Invece di combattere contro di essa, puoi imparare a lavorarci. Usa il vibratore al Limone come uno strumento per esplorare cosa si sente bene a questo nuovo livello di sensibilità. Sii paziente mentre il tuo corpo si ricalistra. E ricorda che la sensibilità, in tutte le sue forme, è una parte essenziale dell'essere umano e vivente.
Se hai domande o dubbi su ciò che il tuo corpo sta facendo, contatta un professionista sanitario. Per esplorare come il vibratore al Limone potrebbe funzionare per te, visita Hello Nancy e inizia dove il tuo corpo si sente sicuro.